10 причин пить зеленый сок
1. Зеленый сок регулирует pH-баланс нашего организма, обладает ощелачивающим эффектом, поэтому укрепляет наш иммунитет и помогает сопротивляться вирусам и болезням.
2. Мгновенно поставляет легкоусваиваемые витамины, минералы и энзимы клеткам и тканям. Прощай, весенний авитаминоз!
3. В одном стакане зеленого сока содержится большая доля сырых овощей, которую довольно сложно съесть за один прием пищи.
4. Зеленый сок обладает мощнейшим детокс-эффектом, делая вашу кожу более подтянутой, а цвет лица свежим.
5. Ученые доказали, что зеленый сок способствует быстрому снижению веса. В одном из экспериментов группе людей предложили добавить в свой рацион 200 мл зеленого овощного сока. За 12 недель они потеряли около двух килограммов. Испытуемые из второй группы, которые придерживались точно такой же диеты, но не пили сок, похудели в среднем на 400 граммов.
6. Согласно исследованиям, зеленый сок снижает холестерин и риск заболеть диабетом.
7. Ощущаете постоянную усталось и сонливость? Попробуйте выпить стакан зеленого сока – он мгновенно освежит вас и придаст энергии. Этот эффект достигается за счет того, что при выжимании натуральный сахар из овощей и фруктов отделяется от клетчатки и быстрее попадает в кровь.
8. Вместо того, чтобы делать огуречные маски для лица, можно пить огуречный сок. Он точно так же освежает кожу и улучшает цвет лица – по крайней мере - это секрет красоты кожи Лив Тайлер, по словам самой актрисы.
9. Зеленый сок улучшает работу мозга и память. Идеальный вариант поддержать организм перед надвигающимися экзаменами и сессией!
10. Зеленый сок богат хлорофиллом, который участвует в кроветворении и помогает доставлять кислород клеткам организма.
Когда лучше пить зеленый сок?
Зеленый сок лучше всего пить утром натощак. Им не рекомендуется запивать пищу, так как это может замедлить процесс пищеварения. Идеальный вариант – выпить сок, подождать 20-30 минут и приступить к завтраку. Также важно выпить сок сразу же после того, как вы его приготовили. Ведь при контакте с воздухом энзимы (ферменты), которыми он так богат, распадаются и погибают. Не паникуйте – свежевыжатый зеленый сок все же можно хранить в холодильнике до 72 часов, но только в воздухонепроницаемых контейнерах/бутылках.
